• TRENER: Brede Stenbakken (til venstre) instruerer Rune Nygård.

– Den første måneden som personlig trener har vært veldig motiverende og spennende, forteller Brede Stenbakken.

For et par måneder siden kjøpte han og samboeren hus på Flisa, og i begynnelsen av januar begynte han å jobbe som personlig trener på Family Sports Club Elverum.

FLYTTET TIL ASKER FOR Å JOBBE

Stenbakken flyttet tilbake hjemstedet etter nesten tre år i Asker, hvor han jobbet innen prosjektarbeid og IT.

– Grunnen til at jeg flyttet til Asker var jo fordi det ikke var noen mulighet til å få seg jobb i Solør eller regionen rundt, forteller han.

Slik er det ikke lenger, og da muligheten til å jobbe på Family Sports Club Elverum kom på bordet, pakket de sakene i Asker og flyttet tilbake.

– Og det har jeg absolutt ikke angret på, smiler Stenbakken.     

BRA PÅGANG FØRSTE MÅNEDEN

Han valgte å gå over fra IT-bransjen til personlig trening fordi han vil hjelpe folk å nå litt lenger.

– Rett og slett for å hjelpe de personene som ønsker en litt sunnere livsstil, forteller den personlige treneren.

Han synes pågangen fra kunder den første måneden har vært relativt bra, men har kapasitet til å ta imot flere.

– Jeg opplever at folk i Hedmark er interesserte i personlig trening, men noen er litt beskjedne. Det er ikke alle som tør å komme bort for å spørre om hjelp, sier Stenbakken.

Han oppfordrer folk til å kontakt dersom de lurer på noe om personlig trening.   

– TRENGER IKKE DRASTISKE ENDRINGER

For mange inneholder starten på et nytt år nyttårsforsetter om trening og kosthold, og Stenbakken har disse tipsene og triksene for en sunnere hverdag:

– Prøv å kutte ned litt på søtsakene i starten, og trapp deretter ned. Ikke gjør drastiske endringer med én gang. Det er mye bedre å ha en rundere diett for å klare å holde den, sier han.

Og hvis dette først skal brytes, så tenk på det som at gjort er gjort, og fortsett dagen etter med blanke ark, er oppfordringen.